金縛り〈その２〉

一昨日、金縛りの原因ってなんだろう？と書いた後、ウェブで検索したら、すぐ解決した。

金縛りは、ノンレム睡眠とレム睡眠のリズムが崩れて起こる症状らしい。

そして、ノンレム睡眠とレム睡眠のリズムの乱れは、体内のオレキシンという物質の欠乏で起こるとのこと。

このオレキシンの欠乏の原因を探りたいと思う。私は３才時点で金縛りを経験しているので、後天的要因より、元々の体質がオレキシン不足の原因なのかもしれない。

質の良い睡眠が取れれば、日中の業務で生産性が高まるのではないかと期待している。